歯ぎしりが気になる方に、当院では ソフトなビベラリテーナー をお勧めすることがあります。
「リテーナー (矯正治療後の保定装置) を、夜の歯ぎしり対策としてそのまま使う」という考え方です。
このページでは、なぜソフトを選ぶのか、リテーナーと歯ぎしり対策をひとつの装置で兼ねる利点と注意点をお伝えします。
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LINEで無料相談ビベラリテーナーとは — 3 種類の硬さがある
ビベラリテーナーは、インビザライン (マウスピース型矯正装置) と同じ熱成形プロセスで作られる透明なリテーナーです。
素材の硬さに応じて ソフト / ミディアム / ハード (ファーム) の 3 種類があり、患者ごとに使い分けます。
ソフトは、3 種類のなかで最もしなやかな素材です。歯にぴったりとフィットしながら、咬む力が瞬間的に強くかかった時に少しだけ「逃げる」性質があります。
なぜ歯ぎしり対策に「ソフト」を勧めるのか
歯ぎしりや食いしばり (ブラキシズム) では、自分の体重を超えるほどの強い咬む力が、就寝中に何度も歯にかかると言われています。
この力がそのまま歯と歯の根、歯を支える骨に伝わり続けると、歯の摩耗、歯のひび、歯の根の負担、歯ぐきの後退などにつながります。
ハードな樹脂で作った装置は、頑丈で壊れにくい代わりに、強い力をそのまま受け止めて歯に伝えてしまうことがあります。
ソフトな素材は、ハードに比べて 壊れやすい という特徴があります。一見すると欠点に見えますが、これは矯正の現場では大切な性質です。
歯ぎしりで非常に強い力がかかった時、装置が先にたわむ・先にすり減る・先に壊れることで、歯や歯の根、噛む筋肉にかかる力を「逃がす」役割を果たします。
当院では、装置が壊れることは欠点ではなく、装置が「ヒューズ」のように歯を守ってくれた結果と考えています。
「壊れない装置」を選ぶと、その分の力は歯と歯ぐきに伝わります。
「適度に壊れる装置」を選ぶことで、長い目で見て歯の方をやさしく守ることができます。
リテーナーと兼用 — 1 個で 2 役にできる利点
矯正治療を終えられた方には、後戻りを防ぐためのリテーナーを長く使っていただいています。
もし歯ぎしりや食いしばりが気になる方であれば、夜の保定装着が、そのまま夜の歯ぎしり対策にもなります。
装置がひとつになることで、次のような利点があります。
- 装置の管理がシンプルになる (洗浄も保管もひとつ)
- 紛失のリスクが減る (持ち歩く装置がひとつ)
- 習慣として続けやすい (「夜はリテーナー」というシンプルなルール)
- 後戻りと歯ぎしりの両方を、同じ装置で守れる
装置をたくさん使い分けるよりも、シンプルに続けられる仕組みの方が、結局は歯にとってやさしい ―― これが当院の基本的な考え方です。
重度の歯ぎしりや特殊なケースの判断
ソフトなビベラリテーナーは、軽度から中等度の歯ぎしりや食いしばり対策に向いています。
一方で、重度の歯ぎしりや、顎関節の症状が強い方、あるいは咬合 (噛み合わせ) の調整自体が必要な方には、ソフトのリテーナーだけでは対応しきれない場合があります。
その場合は、ミディアム以上の硬さを選ぶ、別途ナイトガードを併用する、噛み合わせの精密検査を行うなど、お一人ずつの状態に合わせて方針を組み立てます。
「ソフトのビベラ一択」ではなく、あくまで 多くの方に当てはまる出発点 として推奨している、という位置づけです。
ソフトの装置はやわらかい分、ミディアム・ハードよりも交換時期が早く来ることがあります。
すり減りや変形が出てきたら、無理に使い続けず、新しいものに作り替えていきます。
「どうせ夜マウスピースを入れるなら」— インビザライン矯正という選択肢
歯ぎしり対策で、夜にマウスピースを装着する習慣を続けていらっしゃる方には、ひとつご提案したいことがあります。
「どうせ毎晩マウスピースを入れるのであれば、その期間にインビザライン矯正もしませんか」という選択肢です。
インビザライン治療では、透明なマウスピース (アライナー) を 1 日 20 時間以上装着していただきます。
もともと夜のマウスピース習慣がある方は、装着そのものへの抵抗感がほぼなくなっています。日中の装着が加わるだけで、治療をスムーズに始められる方が多くいらっしゃいます。
歯並びや噛み合わせが整ってくると、夜の咬む力の分散が安定したり、歯ぎしりによる特定の歯へのダメージが減ったりすることが期待されるケースもあります。
(歯ぎしりの根本原因は人それぞれで、噛み合わせだけで決まるわけではありませんが、噛み合わせの安定は、歯ぎしりによる影響を受け止める力に関わってきます。)
治療が終わった後は、そのまま ソフトなビベラリテーナー を保定装置 = 歯ぎしり対策装置として続けていけます。
「歯ぎしり対策のためにマウスピースを買って夜だけ使う」から、「同じ習慣のなかで歯並びを整え、その後もそのまま夜の装着を続けて長く歯を守っていく」へ ―― 装置を活かす期間がぐっと長くなります。
もちろん、矯正治療を行うかどうかはご自身の選択です。
「いずれ歯並びは整えたい」「夜の装置習慣はもう身についている」という方には、当院からの自然なご提案として、こうした接続もお伝えしています。
当院の方針
当院は、装置の種類やブランドにこだわるのではなく、お一人ずつの長期的な歯と噛み合わせの健康を中心に置いて、装置を選んでいます。
ソフトなビベラリテーナーは、矯正治療を終えた方に対しても、リテーナーと歯ぎしり対策を 1 個の装置で続けやすくする選択肢として、よくお勧めしているものです。
なお、院長自身も、就寝時にソフトなビベラリテーナーを使用しています。どうせ毎晩マウスピースを使うのであれば、やわらかい装着感で保定も兼ねられるこの方法が、個人的にも合っていると感じているためです。もちろん、どの方法が向くかはお口の状態によって異なりますので、診察のうえでご相談ください。
「壊れにくい装置」と「歯にやさしい装置」は、必ずしも同じものではありません。
適度に壊れる、適度に交換する ―― そのサイクルの中で、長く歯と歯ぐきの健康を守っていくことを大切にしています。
歯ぎしりが気になる方、矯正治療後のリテーナー選びを検討している方は、初回カウンセリング (無料) や定期検診でお気軽にご相談ください。
料金の全体像は、当院の矯正治療の費用ページに掲載しています。
参考: 歯ぎしり (ブラキシズム) と保定装置の関係は、米国矯正歯科学会 (American Association of Orthodontists, AAO) でも長年議論されている領域です。当院では、こうした学術的な議論を踏まえつつ、当院の臨床経験で得た知見を組み合わせて装置を選んでいます。
