インビザライン治療では、食事と飲み物について、いくつかお願いがあります。普段の生活と少し違う点があるので、事前にお伝えしておきます。
(1) 食事のときはアライナーを必ず外す
食事の際、アライナーは必ず外してください。装着したまま噛むと、アライナーが破損します。また、食べ物がアライナー内にたまって、虫歯のリスクが高まります。
(2) 水以外の飲み物にも注意
飲み物については、お水・お湯はアライナー装着のままでも問題ありません。一方、お茶・コーヒー・紅茶・ジュース・スポーツ飲料・お酒などは、アライナーを外してから飲むことをお願いしています。色のついた飲み物はアライナーが着色し、糖分のある飲み物はアライナー内に閉じ込められて虫歯のリスクが上がります。
(3) 食後の歯みがきは入念に
食後にアライナーを再装着する前には、必ず歯を磨いてください。食べカスや汚れがアライナーに閉じ込められると、長時間にわたって歯と歯ぐきにダメージを与えます。外出先で歯みがきが難しい場合は、せめて口をしっかりすすいでから装着してください。
(4) 装着時間との両立
食事と歯みがきで装置を外している時間が長くなると、装着時間が22時間に届かないリスクがあります。だらだら食べ・間食を控え、決まったタイミングで食事を済ませる習慣が、治療を計画通りに進めるコツのひとつです。
「気にしすぎず、続けやすく」が大事です。完璧にやろうとするとストレスになりますので、ご自身のペースで、できる範囲から始めていただいて構いません。困ったときは検診時にご相談ください。
ご質問はいつでもどうぞ。
